• Christine Tobback | Kenny De Meirleir Gezond of gezondigd?

  Uitleg over het voorkomen en behandelen van voedselovergevoeligheden die niet altijd direct uit bloedwaarden zijn te herkennen.

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub, 2,3 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2011

  E-book

• Martijn Bond De afvalpuzzel

  ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven

  De psychologie van afvallen en gezond leven; veertig valkuilen over afvallen worden besproken en evenzoveel stappen om te leren een gezondere leefstijl te hanteren.

  Non-fictie

  Nederlands | 264 pagina's (ePub2) | Maven Publishing, Amsterdam | 2019

  E-book

• Heleen Ligtelijn Het slanke brein

  ontdek je eettype en val blijvend af

  Psychologische benaderingen van eetgedrag, met tips, weetjes en doordenkers.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Heleen Ligtelijn Op dieet? Doe normaal!

  laten we weer gewoon gaan eten

  Een methode om blijvend slank te worden door ander eetgedrag, terwijl de voeding nagenoeg hetzelfde blijft.

  Non-fictie

  Nederlands | 330 pagina's (ePub3, 4,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

  E-book

• India Knight Het drukke-damesdieet

  hoe wij 64 kilo afvielen

  Non-fictie

  Nederlands | 220 pagina's | Archipel, Amsterdam [etc.] | 2007

  Gedrukt boek

• Nanneke Schreurs Intermittent fasting

  in 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten

  Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu’s. En natuurlijk heel veel lekkere...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Jeroen van Egmond Afvallen met Nederland

  hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht

  Maak kennis met de gloednieuwe dieettrend: Afvallen met Nederland. Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen. Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland! Het boek bevat een compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging; inclusief handige schema’s, boodschappenlijstjes en een motiveringscursus. Gezond afvallen was nog nooit zo gemakkelijk! Bron:...

  Non-fictie

  Nederlands | 358 pagina's (ePub3, 17 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

  E-book

• Kate Harrison Het 5:2 dieet

  5 dagen genieten en 2 dagen calorieën tellen

  Het 5:2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen! Het is simpel, flexibel en goed voor je gezondheid en met deze gids houd je het moeiteloos vol. Bij dit dieet kun je alles wat je lekker vindt blijven eten en toch je gewicht en gezondheid enorm verbeteren, waardoor je de kans op kanker, hart- en vaatziekte, Alzheimer en diabetes type 2 sterk vermindert. En dat alles door gewoonweg één of twee dagen per week minder te eten. Tienduizenden mannen en vrouwen gingen...

  Non-fictie

  Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

  E-book

• Asha ten Broeke | Ronald Veldhuizen Eet mij

  de psychologie van eten, diëten en te veel eten

  Afvallen is een kwestie van slimme keuzes maken en van discipline. Wie niet afvalt, is dus onverstandig of heeft geen doorzettingsvermogen. Of allebei. Of klopt er iets niet? Asha ten Broeke en Ronald Veldhuizen combineren de nieuwe inzichten in de hersenwetenschap, genetica en fysiologie en maken zo gehakt van de vele misvattingen en fabels over eten, diëten en te veel eten. Op humorvolle en zeer toegankelijke wijze behandelen ze onderwerpen zoals: - Waarom eetgewoonten zo makkelijk tot stand komen...

  Non-fictie

  Nederlands | 201 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2012

  E-book

• Friedrich Bohlmann Voeding als medicijn

  Beschrijving van vijftig voedingsmiddelen die ziekten kunnen helpen voorkomen en genezen.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2013

  Gedrukt boek

• Carola van Bemmelen 100% suikervrij basiskookboek

  100% suikervrije recepten 100% suikervrij basiskookboek is hét praktische antwoord op de vraag van de vele duizenden Sugarchallengedeelnemers naar eenvoudige, suikervrije recepten. Het bereiken en behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel staat centraal. Het boek bevat meer dan 80 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten, gemaakt met ingrediënten uit de supermarkt. De recepten zijn geschikt voor het hele gezin en zijn zowel tijdens als na de Sugarchallenge te gebruiken, maar ook los van...

  Non-fictie

  Nederlands | 136 pagina's (ePub, 11 MB) | Van Holkema & Warendorf, Houten | 2014

  E-book

• Evert Berkelaar Paleo 2.0

  zo fit en slank als een oermens

  In Paleo 2.0 presenteert voedingsdeskundige, personal trainer en Paleo-expert Evert Berkelaar een herziene en aangevulde versie van het Paleo-dieet. Dit nog altijd zeer populaire dieet is afgeleid van de leefstijl van onze voorouders. Dit nieuwe informatieve kookboek, gebaseerd op recente onderzoeken, leert je over wat je kunt eten en over de juiste bereidingswijze, zodat een optimale gezondheid voor iedereen binnen handbereik komt. Zo hoef je niet voortdurend vlees te eten en mag graan af en toe...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 27 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

  E-book

• Mieke Kosters En nú word ik slank

  jij maakt je voornemens waar zónder dieet!; met de 6 weken challenge; gratis online begeleiding

  Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank....

  Non-fictie

  Nederlands | 205 pagina's (ePub3, 7,5 MB) | Carrera, Amsterdam | 2018

  E-book

• Esmee Köhler Het normale dieet

  Vermageringsboek gebaseerd op minder calorierijke voeding, bewuster eten, kleinere porties en variëren. Met eenvoudige recepten.

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Spectrum, Houten | 2015

  E-book

• Mieke Kosters Het geheim van slanke mensen

  Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader. Dan hoorde ik zo'n dun type zeggen: "Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan." Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.' Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het 'slanke' eetgedrag en werd - met elke dag chocola en wijn - 15 kilo lichter....

  Non-fictie

  Nederlands | 146 pagina's (ePub3, 33 MB) | Carrera, Amsterdam | 2015

  E-book

• Mieke Kosters Ik ken mezelf en ben slank

  Beschrijving van de valkuilen en de saboterende gedachten die pogingen om af te vallen vaak niet blijvend succesvol maken.

  Non-fictie

  Nederlands | 161 pagina's (ePub3, 50 MB) | Carrera, Amsterdam | 2015

  E-book

• Carola van Bemmelen | Sharon Numan 100% suikervrij drinken

  Suikervrij drinken Ruim 30% van onze dagelijkse suikerconsumptie is afkomstig van frisdranken en andere zoete drankjes. Niet alleen in alcoholische versnaperingen, maar ook in dranken die te boek staan als gezond: vruchtensappen, zuiveldrankjes en 'energie'-drankjes, zit veel meer suiker dan je verwacht. Carola van Bemmelen geeft in 100 % suikervrij drinken heldere tekst en uitleg over de (gevaren van) verschillende dranken en zorgt onmiddellijk voor een alternatief. In 100% suikervrij drinken staan...

  Non-fictie

  Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 12 MB) | Spectrum, Houten | 2014

  E-book

• Loren Cordain Het paleodieet

  eet als je voorouders en verlies gewicht

  Eet zoals je verre voorouders en verlies gewicht. Dat is de kern van het Paleodieet. Na het megasucces in Amerika, waar meer dan 100.000 exemplaren zijn verkocht, is het dieet (in lijn van de Voedselzandloper) eindelijk naar Nederland gehaald. Het Paleodieet is een veel gevolgd dieet. Het gaat ervanuit dat je eet zoals je verre voorouders uit de oertijd, omdat onze bouw en ons DNA daar nu eenmaal op zijn ingesteld. Onbewerkte voeding uit het seizoen en de eigen regio is goed voor je, gefabriceerd...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

  E-book

• Voedingscentrum Alles over lekker eten met minder zout

  Non-fictie

  Nederlands | 81 pagina's | Stichting Voedingscentrum Nederland, Den Haag | 2010

  Gedrukt boek

• Eibertje van Halteren Eibertje kiest...

  & helpt je wekelijks duizenden calorieën besparen door slim te kiezen!

  Beoordeling van voedingsproducten uit de supermarkt op voedingswaarde en samenstelling.

  Non-fictie

  Nederlands | 144 pagina's (ePub3, 141 MB) | Carrera, Amsterdam | 2014

  E-book

Paginanavigatie